Musaka
6
racions30
minutes43
minutes613
kcal/ració10
minutes0
minuts1
hour23
minutesDeixa't seduir pels sabors intensos i les textures rústiques d'un clàssic de la cuina grega, la Musaka. Aquesta recepta combina la riquesa de la carn mòlta, la frescor dels tomàquets triturats i la subtil amargor de les albergínies per crear un plat ple de matisos i contrastos. La preparació, encara que meticulosa, és un viatge culinari , sinó a experimentar com cada ingredient es transforma i com els seus sabors s'entrellacen per culminar en un plat espectacular. En enfornar, la capa superior de formatge es fon i daurada, oferint un acabat irresistible. Submergeix-te en aquest procés al ritme de la nostra playlist acuradament seleccionada, on cada cançó és un pas rumb a la Mediterrània, acompanyant-te a través del sizzle de les albergínies a la paella, l'aromàtic saltat de la carn amb ceba i el bombollejant bull del tomàquet.
Cuinar la Musaka no és només preparar un àpat; és una experiència sensorial que ofereix tant el paladar com l'ànima. Prepara't per a un festí grec que quedarà a la teva memòria i al teu cor, amb melodies que et transportaran directe als carrers d'Atenes, des de la comoditat de la teva cuina.
Mantén encendida la pantalla de tu dispositivo mientras cocinas
Ingredientes
1,5 kg Albergínies
1 kg Tomàquets triturats
1 Ceba finament picada
Julivert picat al gust
750 gr Carn mòlta
Sal i pebre al gust
150 ml Vi blanc
Oli d'oliva
Farina
Pasos
- Preparar les albergínies:
- Talla les albergínies a rodanxes d'aproximadament 0.5 cm. Col·loca-les en un bol i escampa sal generosament sobre elles. Deixa reposar uns 10 minuts perquè deixin anar la seva amargor. Passat aquest temps, eixuga les rodanxes amb paper de cuina per eliminar la humitat i empolvora-les lleugerament amb farina si desitges.
- En una paella àmplia, escalfa un bon raig d´oli d´oliva a foc mitjà. Afegeix-hi la ceba picada i sofregeix-la durant 7-8 minuts o fins que estigui transparent i tendra.
- Incorpora la carn mòlta a la paella amb la ceba. Fes servir una cullera de fusta per trencar qualsevol grum i assegura't que la carn es dauri uniformement. Cuina fins que la carn perdi el color rosat.
- Aboca els tomàquets triturats sobre la carn i ceba. Afegeix-hi el julivert picat i el vi blanc. Assaona amb sal i pebre al gust. Remena bé per combinar tots els ingredients. Deixa cuinar a foc lent durant 15-20 minuts, fins que la barreja s'espesseixi lleugerament i els sabors s'hagin fusionat.
- Mentre la barreja de carn es cuina, escalfa oli en una altra paella a foc mitjà-alt. Fregiu les rodanxes d'albergínies, prèviament preparades, fins que estiguin daurades per ambdós costats. Potser necessiteu fer-ho en tandes. Col·loqueu les rodanxes fregides sobre paper de cuina per eliminar l'excés d'oli.
- Muntar la musaka:
- En una plata per a forn, col·loca una capa d'albergínies al fons. Sobre aquesta, distribueix una capa de la barreja de carn i tomàquet. Repeteix el procés, alternant capes d'albergínia i carn, i finalitza amb una capa d'albergínia a la part superior.
- Enfornar:
- Opcionalment, pots cobrir la darrera capa d'albergínies amb formatge ratllat per gratinar. Forneja en un forn preescalfat a 190-200 °C durant uns 15 minuts o fins que el formatge estigui daurat i bombolles.
Información nutricional (por ración)*
- Serving Size: 452g
- Total number of serves: 6
- Calories: 613kcal
- Fat: 33.33g
- Saturated Fat: 11.17g
- Trans Fat: 0g
- Cholesterol: 100mg
- Sodium: 510mg
- Potassium: 1361.25mg
- Carbohydrates: 30.42g
- Fiber: 9.5g
- Sugar: 13.8g
- Protein: 32.5g
- Vitamin A: 1388IU
- Vitamin C: 28.83mg
- Calcium: 39.17mg
- Iron: 4.45mg